A Senhora Respiração e outras histórias

ANDREIA COSTA, FERNANDO MOREIRA, MARIANA VAZ MARQUES, RITA VAZ

A Senhora Respiração e outras histórias permite-nos experienciar diferentes formas de como a meditação mindfulness nos pode ajudar…

“Miúdos e graúdos” são convidados a encontrar um lugar onde tudo parece mais tranquilo e no qual podemos respirar, para, de seguida, respondermos aos desafios de forma mais sábia.

Cada história apresentada neste livro tem associada a respetiva meditação guiada. Os autores disponibilizam ainda uma página online na qual os leitores podem aceder aos guiões das meditações, bem como a conteúdos e recursos diversos sobre o mindfulness e os seus benefícios.

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